#психічне здоров'я
Дослідження показує, що контрольована ходьба на палицях може значно зменшити симптоми депресії вже протягом перших п’яти тижнів.
Цей тип складу тіла може підвищити ризик когнітивного зниження, виявляє дослідження.
Дослідження показує, як псилоцибін змінює комунікацію в мозку, підвищуючи його гнучкість і зменшуючи жорсткі патерни. Вивчення впливу на психічне здоров'я.
Дослідження свідчить, що біологічне старіння може впливати на ваш настрій — ось як.
Благополуччя має допомагати нам почуватися краще. Але для багатьох жінок це почало здаватися ще одним джерелом стресу. Досліджуємо, як спростити підходи до благополуччя.
Для багатьох віддалених працівників соціальне задоволення може здаватися абсолютно недосяжним. Ось як залишатися на зв'язку, працюючи з дому.
Хайді Скримджур виявляє поширені помилки, які ми робимо у наших сімейних стосунках, і разом із групою експертів досліджує прості зміни, які зроблять ситуацію набагато кращою.
Від зниження рівня стресових гормонів до підвищення серотоніну та дофаміну, експерти стверджують, що наші стосунки з собаками можуть мати потужний вплив на емоційне благополуччя.
Починаючи кожен день з розмитим розумом і заплутаними думками? Ця швидка медитаційна практика може допомогти вам знайти ясність і відновити контроль над своїми думками.
