#депресія
Дослідження показує, що щоденна практика усвідомленості може суттєво знизити симптоми депресії, тривожності та проблем зі сном у літніх людей.
Більшість людей з симптомами тривожності та депресії не отримують професійної допомоги. Дослідження вказує на причини та можливості підтримки однолітків.
Є відома латинська фраза, яку я дуже люблю: Carpe diem. Вона означає «Лови момент». Молодші люди, можливо, більше знайомі з фразою «Ти живеш лише один раз», або YOLO. Обидві фрази закликають людей жити своїм життям на повну.
Нова стратегія лікування може трансформувати депресію, як ми її знаємо, пропонуючи альтернативу щоденним антидепресантам.
Дослідження показує, що контрольована ходьба на палицях може значно зменшити симптоми депресії вже протягом перших п’яти тижнів.
Дослідження свідчить, що біологічне старіння може впливати на ваш настрій — ось як.
