5 найкращих засобів для годування груддю: необхідні речі для годування та зціджування
Годування груддю може бути однією з найсолодших частин раннього материнства, але й потребує певних зусиль. Зібрали найкращі засоби для комфортного годування.
Годування груддю може стати однією з найсолодших частин раннього материнства, але воно також може вимагати певних зусиль. Від вибору правильного бюстгальтера для годування до наявності якісного бальзаму для сосків, кілька продуманих засобів для годування можуть зробити ці довгі дні та ночі трохи комфортнішими. Підтримуюча подушка для годування, надійний молоковідсмоктувач та одяг, що полегшує годування, можуть стати незамінними частинами вашої рутини.
Існує безліч добре задокументованих переваг грудного вигодовування як для дитини, так і для матері, від підтримки імунної системи дитини до зменшення ризику певних захворювань. І, крім фізичних переваг, є щось глибоко ніжне в тих тихих моментах годування та зв’язку, коли мати і дитина відчувають природний викид окситоцину.
Проте немає єдиного правильного способу годувати дитину. Головне — щоб дитина була нагодована. Я комбінувала годування своєї доньки, і цей досвід навчив мене, що годування дитини — це, в першу чергу, пошук того, що підходить вам, вашій дитині та вашій родині. Незалежно від того, чи годуєте ви виключно груддю, зціджуєте, використовуєте суміш або поєднуєте всі три методи, немає причин відчувати провину за вибір, який допомагає вам почуватися підтриманою.
Далі ми зібрали наші улюблені засоби для годування груддю, від бюстгальтерів і подушок до молоковідсмоктувачів, бальзамів для сосків та інших продуманих продуктів, створених для підтримки вас у перші дні годування.
1. М’які та органічні бюстгальтери для годування
Під час вагітності мої груди майже потроїлися в розмірі, а потім стали ще більшими, коли я почала годувати. Кілька м’яких і підтримуючих бюстгальтерів для годування швидко стали необхідними, особливо в перші тижні вдома, коли комфорт був на першому місці. Мені потрібен був бюстгальтер, достатньо підтримуючий, щоб почуватися впевнено, але водночас м’який і гнучкий, щоб носити його цілий день і спати в ньому. Після спроби кількох різних моделей, я виявила, що найбільше користуюсь двома брендами. Перший — Kindred Braveley. Їхній Lounge and Sleep Bra виготовлений з м’якого бамбука, що ідеально підходить для зціджування, і доступний до 3XL з лінією для великих і дуже великих розмірів. Мій інший улюблений бренд — Embrace за їхні нетоксичні бюстгальтери для годування, сертифіковані Oeko-tex® 100 (абсолютно найкращі для сну).
2. Портативний молоковідсмоктувач і охолоджувач для грудного молока
Ми взяли нашу доньку в похід через кілька тижнів після її народження (знаю, це божевільно), і я повернулася на повний робочий день після декретної відпустки. Хоча я користувалася молоковідсмоктувачем, який покривала страховка, коли була вдома (згадую звук Spectra), я жила на портативних молоковідсмоктувачах, коли була поза домом, потрібно було сидіти за столом або просто хотіла відпочити від трубок і пристроїв. Цей бездротовий молоковідсмоктувач від Willow особливо зручний, оскільки він поміщається прямо в бюстгальтер, тому я можу зціджувати зовсім без рук, не будучи прив’язаною до трубок або важкого пристрою. Це також той молоковідсмоктувач, який я насправді хочу використовувати, що вже багато значить. Я не боюся сеансів; його легко тримати на тумбочці, а дорожня сумка робить його зручним для подорожей. Бренд також має новий охолоджувач для грудного молока, який я з нетерпінням чекаю спробувати, якщо/коли ми матимемо ще одну дитину.
3. Підтримуюча та органічна подушка для годування
Одним з моїх улюблених подарунків для реєстрації малюка була ця подушка для годування від Butterr. Оскільки подушки для годування можуть бути різними, я звернула увагу на кілька ключових аспектів, і Butterr врешті-решт відповідала всім вимогам. По-перше, коли я годувала, вона була надзвичайно підтримуючою як для моєї доньки, так і для мене. Вона дала мені зручне місце для відпочинку руки під час годування та допомогла підтримати голову доньки під час довгих сеансів. Вона також стала корисною поза годуванням, надаючи їй додаткову підтримку під час гри на підлозі. Я навіть, здається, одного разу заснула на ній під час часу на животі.
По-друге, вона виготовлена з натурального латексного ядра та покриттів з органічної бавовни, сертифікованих GOTS, які були протестовані на понад 100 шкідливих речовин. Бренд також продає додаткові покриття окремо, що, якщо чесно, необхідно для швидкого прання та легкого очищення. Наявність запасного покриття означала, що я могла швидко замінити на чисте, не чекаючи, поки інше висохне. Вона також постачається з сумкою для перенесення, тому її легко було брати з собою в подорожі (і вона також працює як подушка в машині в разі потреби!).
4. Мийка для пляшок
"Це найкраще, що ми коли-небудь купували." Я чую це від мого чоловіка принаймні п’ять разів на тиждень, навіть зараз, коли ми відучуємо нашу доньку від пляшок у 13 місяців. Спочатку ми обоє сумнівалися в необхідності мийки для пляшок, але вона справді стала одним з найкращих вкладень, які ми зробили для нашої годівельної подорожі, як для нашого спокою, так і для підтримки чистоти. Оскільки я зціджувала, комбінувала годування та рано ввела пляшки, ми використовували її кілька разів на день для миття пляшок і частин молоковідсмоктувача. Ми користувалися BabyBrezza з нашою донькою, але плануємо придбати Momcozy KleanPal Pro, якщо/коли матимемо ще одну дитину, за рекомендацією друзів. Хоча мені подобається Brezza, вона вимагає розміщення пляшок у конкретних слотах і має менше гнучкості, ніж мийка Momcozy (але лише час покаже, після того, як ми її використаємо). Обидва пристрої миють, стерилізують і сушать все в одному, з кількома налаштуваннями очищення та сушіння залежно від того, що ви миєте. Це було таким полегшенням просто кинути все в мийку і дати пристрою виконати роботу, замість того, щоб стояти над раковиною і терти маленькі деталі, що здавалося, тривало вічність. Ми навіть використовували його для пустушок і брали з собою в подорожі. На цей момент я справді не можу уявити, як пройти через етапи новонародженості та годування без нього.
5. Ненаркотичний бальзам для сосків
Це той засіб, який завжди, завжди потрібно тримати під рукою. Між годуванням та зціджуванням соски швидко стали тріщинами, і хороший бальзам для сосків врятував мені життя (і врятував від болю кожного разу, коли моя донька прикладалася). Два моїх улюблених — це бальзам для годування ATTITUDE та бальзам Nēmah Renewing Nipple + Lip Balm. Формула ATTITUDE виготовлена з 100% натуральних інгредієнтів, включаючи кокосову олію, масло ши та арганове масло, і є EWG VERIFIED, веганською та дерматологічно протестованою. Мені подобається, що він поставляється у вигляді стіка, тому його дуже легко наносити та носити в сумці. Бальзам Nēmah не містить ланоліну і є веганським, з календула, маслом манго, олією жожоба та іншими рослинними оліями, які допомагають заспокоїти та зволожити шкіру під час годування або зціджування. Мені також подобається, що Nēmah може подвоюватися як бальзам для губ, оскільки це була ще одна велика потреба під час нічних годувань.
