Як навчитися самоспівчуттю в дорослому віці

Це загалом вважається позитивною якістю — проявляти співчуття до тих, кого ми любимо. Дослідження показують, що самоспівчуття пов'язане з фізичним здоров'ям і емоційним благополуччям.