Як відбувається зцілення – містика в житті

У житті кожного з нас, напевно, були поранення та образи. Це, на жаль, невід'ємна частина нашого існування, адже люди часто порушують наші межі, розчаровують нас або чинять так, як ми не бажаємо. І ми повинні навчитися жити з цими досвідами.

Кожен несе в собі рани, отримані від життя. Я також пройшов через це. Оглядаючись на своє минуле — моя дитинство не завжди було легким — можу з упевненістю сказати: так, я навчився жити з багатьма образами та пораненнями, і досі продовжую зцілювати старі рани.

Протягом життя я освоїв безліч методів і технік, щоб підтримувати людей, які страждають від певних поранень, пов'язаних з минулим, з якими вони не можуть впоратися. Ці речі часто залишаються з нами і негативно впливають на наше сприйняття світу.

Можливо, ви знайомі з цим відчуттям? Ви хочете нарешті вийти з цього стану, стати конструктивними, відчути себе добре, насолоджуватися життям і рухатися вперед. Навіть на вашому духовному шляху важливо зіткнутися з цими ранами.

Яка ж суть зцілення?

Серед усіх цих знань, які я здобув, я задався питанням: яка суть всього цього? Що пропонують різні школи і терапії в своїй основі?

Звичайно, вони відрізняються, але існує два ключові концепти, які зустрічаються в багатьох сферах і грають центральну роль. Деякі не називають їх прямо, але вони все ж присутні.

Я хочу представити ці два аспекти, оскільки вони можуть багато чого розповісти про те, як зцілення — навіть на духовному рівні — може відбуватися. Що це за два елементи, які повинні зійтися, щоб зцілення відбувалося майже само собою?

1. Зіткнення з вашою раною — але правильно

Перший пункт полягає в тому, що ви повинні якимось чином зіткнутися зі своєю раною. Це означає, що ви повинні відчути емоцію болю і почути, що цей біль хоче вам сказати. Рана зазвичай має певне повідомлення про вас. Дослідження та розуміння цього є важливим першим кроком.

Але будьте обережні: справа не в тому, щоб дозволити емоціям рани затопити вас.

Гнів, злість, відчуття безсилля або крайня вразливість, які зберігаються в цій рані, можуть бути дуже гнітючими і дійсно захоплюючими.

Іноді тут необхідна підтримка. Вона допомагає вам не зануритися в цю рану і не зникнути в ній, не дозволити старим досвідам вас поглинути. Важливо залишатися в тут і зараз.

Повністю бути болем — це не добре. Це призводить до травматизації. Це не повинно відбуватися.

Проте: Без зіткнення з раною не обійтися.

Деякі речі настільки глибоко закарбовані, що ви навіть не відчуваєте їх, хоча відчуваєте негативні наслідки. Поки ви не відчуєте біль на цій глибокій рівні, буде важко з ним працювати. Вам завжди доведеться прагнути відчути його знову, щоб щось могло звільнитися.

Отже, ви повинні зіткнутися зі своєю раною так, щоб залишатися дієздатними і мати можливість відкласти її в сторону.

Це важливо. Вам потрібно мати враження: я можу це контролювати. Я можу активувати цей біль, але я можу також ним управляти, оскільки можу знову відкласти його в сторону. Він не повинен брати контроль над вами. Ви зберігаєте контроль. Відчуття контролю є надзвичайно важливим для поранених і травмованих людей.

Це перша частина: ви входите в контакт з відчуттям — або через супровід, або тому, що це актуально і не надто сильно відчувається. Це важлива умова для зцілення.

2. Розслабленість та спокій під час відчуття болю

Другий пункт повинен бути доданий і він здається майже суперечливим: у момент, коли ви входите в контакт зі своєю емоцією, з раною, важливо бути в розслабленому та спокійному внутрішньому стані.

Як цього досягти?

Той, хто поранений і відчуває біль, зазвичай не розслаблений. Це справді квадрат кола. Але обидва аспекти є надзвичайно важливими для успішного зцілення.

Це передбачає певну форму саморегуляції. Це велика таємниця: коли обидва аспекти з'єднуються — контакт з раною та внутрішня позиція бути в розслабленому та безпечному середовищі — тоді існує велика ймовірність, що щось у вас може зцілитися. Багато терапій намагаються саме це дозволити різними способами.

Коли ви приходите до терапевта, сподіваюся, що ви зможете з часом довіритися йому. Ви можете сісти в крісло, ви в безпеці, у вас є хтось, хто допомагає вам. Ви можете розслабитися та відпустити. Вам не потрібно потрапляти в стан надмірного збудження, що дуже часто відбувається у травмованих людей.

Завдяки цій терапевтичній взаємодії ви можете, з одного боку, підійти до рани і, водночас, залишитися в розслабленні. Тому взаємовідношення є одним з найважливіших чинників терапії.

Зіткнення з раною та одночасне залишання в розслабленні. Це можна, наприклад, практикувати через коливальні рухи: ви наближаєтеся до рани, вважаєте, що це занадто сильно, і відходите, а потім знову повертаєтеся.

Що це означає для вашої духовності?

Духовність або духовне життя також хоче супроводжувати вас на шляху зцілення і має на це потенціал. Але що для цього потрібно?

Потрібно те ж саме.

Важливо, щоб ви могли розслабитися в Бозі. І я не маю на увазі розслаблення в сенсі: я коротко відпочиваю, щоб потім знову бути в формі. Мова йде про глибше внутрішнє відчуття:

Я в безпеці. Я можу бути тут. Мені нічого не загрожує.

Я можу звернутися до цього відчуття — страху, тривоги, смутку — не будучи від цього переповненим. Я можу розслабитися і бути тут, не відчуваючи оцінки в цьому контексті.

Такою має бути духовність. Вона не повинна змушувати вас постійно відчувати контроль. Вона не повинна мати над вами загрозливий пальцем або зверхнього Бога, який все досліджує з допитливістю чи оцінкою. Це не допомагає. Це не зцілює.

Зцілення відбувається, коли ви перебуваєте в божественному просторі, де ви дійсно можете розслабитися, де немає надмірних вимог до вас, де ви можете бути таким, яким ви є.

Деякі схильні до втечі. Вони кажуть: "О, духовність — це чудове місце, куди я тікаю. Це лише красиво, любов, щастя, все чудово." Це втеча.

Але це може стати основою, якщо ви одночасно скажете: "І ось моя рана, я її відчуваю зараз."

У цьому просторі духовного, божественного, де ви можете заспокоїтися, де всі м'язи можуть розслабитися, ви можете подивитися на свою рану. І тоді духовність може сприяти вашому зціленню.

Вона не зцілює, якщо ви лише бачите все в ідеальному світлі і ігноруєте жорстоку реальність навколо. Вона зцілює лише тоді, коли ви поєднуєте обидва:

• Реальність вашого життя з усіма темними, пораненими сторонами.
• Славу Божественного.

Ця слава повинна глибоко розслабити вас. Ви повинні мати можливість заспокоїтися, бути повністю присутніми.

Це важлива оцінка для вашої духовності: Чи допомагає вона вам розслабитися? Чи допомагає вона вам дихати? Чи є це лише новим вимогами, новою формою бути кращим? Подумайте про це.

Турботливий погляд на те, що залишається

Звичайно, не кожна рана загоюється. Це ми знаємо. Є рани, які настільки глибокі, деякі з них виникли ще до народження. Ці кроки не завжди можуть допомогти.

Але що завжди є підтримкою: Турботливе і любляче ставлення до своєї рани.

Не ототожнюйте себе з нею, а звертайтеся до неї з позиції дистанції. Поверніться до свого пораненого стану, своїх відчуттів і почуттів. Це завжди добре, особливо з ранами, які настільки старі і глибокі, що вони не покинуть вас.