В основі всього є добро: золотий фон попри біль

Існує вислів, який підтримує мене, адже я розумію, що не все в житті є легким і безтурботним: В основі всього є добро.

Цей вислів не означає, що все, що відбувається, є добрим. Це не ілюзія, не духовне підбадьорення і вже точно не дешеве заспокоєння для тих, хто страждає. Навпаки, він має сенс лише тоді, коли ми дійсно визнаємо тяжкість ситуації.

Я наближаюся до свого 60-річчя. Шість десятиліть позаду, з багатьма прекрасними моментами, але також і з важкими та болісними подіями. Скільки ще років попереду — невідомо. Але я знаю, що є щось, що завжди підтримувало мене. Лише згодом я зрозумів, що це.

Цей вислів став для мене подарунком. Я не вигадав його сам. Важливо не те, хто його сказав вперше, а те, що я прийняв його для себе і що я постійно обираю його.

Коли ми дивимося на те, що відбувається в світі, багато чого є поганим. Це стосується і новин, і особистого життя. Війни, хвороби, втрати, невизначеність, біль, страх і відчай — це реальність. Заперечувати це — значить спростити собі життя.

Звичайно, є й хороше. У кожному житті. Але швидке "Усе добре" не відображає страждань. Це може навіть звучати цинічно, оскільки зменшує біль і підштовхує людей просто зібратися з силами або думати позитивно.

Це не те, про що йдеться.

Гірше залишається гіршим. Кризи потрібно сприймати серйозно. Загрози вимагають від нас дій, захисту, пошуку рішень і мобілізації сил. Уся наша внутрішня система спрямована на те, щоб швидко реагувати на загрози. Це має сенс.

Проте те, що на поверхні, не є всім, що існує.

Бачити передній план і фон одночасно

Страждання, кризи та загрози виступають на передній план. Вони потребують уваги, і ми не повинні відводити погляд.

Але кожен передній план має фон. Без фону нічого не може бути видно. І за багатьма змінними фонами існує основа, за якою немає нічого іншого.

Цю основу я називаю золотим фоном життя.

Цей образ натхненний православними іконами. На багатьох з них зображені люди, ангели або Христос на золотому фоні. Це золото є більше, ніж просто декорація. Воно вказує на реальність, що лежить глибше, ніж те, що ми бачимо.

На цьому золотому фоні може багато що зламатися. Є тріщини, кров, хвороби, прощання і смерть. Є досвіди, які не можемо прикрашати і не повинні. І все ж під усім цим залишається основа, яка підтримує.

Отже, не кажеться: "На передньому плані все добре". А скоріше: В основі всього є добро.

• Одним оком я бачу конкретну ситуацію такою, якою вона є.
• Іншим оком я залишаюсь у зв’язку з основою, що йде глибше.
• Я не применшую страждання.
• Але я також не тону в ньому.

Це подвійне бачення є мистецтвом. Воно захищає від уникнення болю лише для того, щоб відчути себе добре. І воно захищає від відчаю, що може виникнути з того, що стоїть перед очима.

Що означає золотий фон у важкі часи

Коли я заглиблююсь, коли внутрішньо заспокоююсь і дозволяю собі впасти, я довіряю, що буду підтриманий цим добром. Це не означає, що криза раптом зникне. Це також не означає, що я відразу зрозумію, чому щось відбувається.

Але те, що зламалося, може бути присутнім. Біль може бути присутнім. Страх може бути присутнім. Нічого не потрібно спочатку робити гладким, позитивним або духовно привабливим, щоб мати місце на цій основі.

На цій основі може відбутися зцілення. Можливо, не так, як ми очікуємо. Можливо, не відразу. Але те, що поранене, буде оберігатися. Те, що зламане, може знову зібратися новим способом.

Вислів "В основі всього є добро" не є спробою зробити життя безпечним. Це вираження довіри: темрява не має останнього слова.

Чому цей вислів не є заспокійливим пластирем для інших

Було б помилково просто кинути цей вислів людині, коли в повітрі стоїть діагноз раку, коли помер близька людина або коли втрачена дитина. У такий момент цей вислів може сприйматися як удар.

Вислів, що має підтримувати, не повинен перетворюватися на швидкий заспокійливий пластир. Інакше він знецінює як сам вислів, так і страждання людини, якій його говорять.

"В основі всього є добро" — це спочатку вислів, який повинен вирости в серці. Можливо, ви чуєте його і думаєте: "Це звучить добре". Можливо, ви берете його з собою. Можливо, він з’являється в складні моменти знову.

І зрештою може виникнути рішення: це мій вислів. Це вислів, з якого я хочу жити.

Тоді він не буде вимовлятися, щоб заспокоїти інших. Тоді він стане внутрішньою позицією, з якої ми діємо, слухаємо, сумуємо, допомагаємо і стикаємося з викликами життя.

Сила опору проти відчаю

Потрібна певна сила опору, щоб не дозволити собі повністю поглинути те, що зараз є кризовим на передньому плані. Це не означає байдужості. Це також не означає ігнорування новин і світових подій.

Я усвідомлюю, що відбувається. Я чую про війни, страх і політичні або соціальні зміни, які викликають занепокоєння. Я бачу, що багато чого є складним. Але я не хочу дозволити передньому плану забрати в мене можливість бачити глибшу основу.

Обидва ці аспекти можуть бути присутніми одночасно:

• Прозоре усвідомлення того, що є обтяжливим і небезпечним.
• Довіра до основи, що більша за поточну кризу.

Іноді ця основа здається віддаленою. Іноді вона виявляється несподівано близькою. Важливо не втратити зв’язок з нею.

Первинна основа: божественна присутність і джерело життя

Коли я говорю про основу і фон, шлях до слова первинна основа не є далеким. Містики, такі як майстер Екхарт і Йоганн Таулер, говорили про цю первинну основу.

Первинна основа — це слово, що означає божественну присутність, джерело нашого життя. З цієї основи ми виникли. З любові. З доброти.

Це не твердження, яке можна довести на поверхні, як рахунок. Це внутрішні стосунки. Довіра. Досвід, для якого ми можемо стати пронизливими.

В основі всього є добро. І в основі ти добрий. Також кожна інша людина народжена з цього доброго і з любові.

Невелика вправа для контакту з первинною основою

Зв’язок з первинною основою може бути щоденною практикою, особливо вранці. Суть не в тому, щоб досягти чогось особливого. Головне — заспокоїтися і знову згадати, що підтримує.

1. Сядьте на момент у тиші.
2. Усвідомте, що відбувається у вас, не намагаючись одразу це змінити.
3. Запитайте себе внутрішньо: що лежить під моїм страхом, моєю тривогою чи моїм болем?
4. Відчуйте, чи можете ви доторкнутися до глибшої основи, яка просто існує.
5. Залишайтеся на мить з цією основою, навіть якщо вона лише тихо відчувається.

Можливо, там немає великого почуття. Можливо, спочатку це залишиться довірою без доказу. І це також достатньо. Важливо постійно контактувати з нею і бути для неї прозорим.

Тоді цей золотий фон може світити через нас у світ. Не як нав’язлива радість, а як доброта, підтримка, співчуття і сила, яка не здається навіть у складних обставинах.

В основі бути підтриманим

Життя залишається крихким. Деякі питання залишаються відкритими. Деякі рани не можуть бути просто загоєні. Але під тим, що змінюється, під тим, що болить і під тим, що нас лякає, може стати відчутною основа, яка не зламається.

Можливо, саме це і хоче сказати цей вислів: не все добре. Але ми підтримані глибше, ніж можемо собі уявити в важкі моменти.

В основі всього є добро.