7 Найкращих добавок для природного зниження рівня цукру в крові
Редактори Good Trade підтримують продукти, які ми особисто досліджували, тестували та щиро любимо. Ми отримуємо комісію, коли ви купуєте продукти або послуги через деякі з наданих посилань.
Редактори Good Trade підтримують продукти, які ми особисто досліджували, тестували та щиро любимо. Ми отримуємо комісію, коли ви купуєте продукти або послуги через деякі з наданих посилань. Дізнайтеся більше про нашу методологію та бізнес-модель тут.
Наші редактори роками досліджували та тестували чисті добавки. Це наші вибори для добавок, виготовлених з якісних інгредієнтів, протестованих третіми сторонами, щоб допомогти підтримати GLP-1 природним шляхом.
GLP-1 швидко став загальним терміном для синтетичних медикаментів, що використовуються для лікування діабету та ожиріння. Однак це лише частина історії. Популярні ін’єкції, такі як Ozempic та Mounjaro, імітують гормон, відомий як GLP-1, але багато людей звертаються до добавок, щоб допомогти природно знизити рівень цукру в крові замість медикаментів.
Що таке GLP-1 — і чи він природного походження?
Глюкагоноподібний пептид-1 (GLP-1) — це природний гормон, який виконує ряд завдань після їжі: він сигналізує підшлунковій залозі вивільнити інсулін, що знижує кількість цукру в крові та запобігає його різкому підвищенню. Він також уповільнює травлення і повідомляє вашому мозку, що ви ситі.
На що слід звернути увагу при виборі природної добавки GLP-1?
Якщо ви хочете уникнути синтетичних гормонів, шукайте добавки, що сприяють метаболічному здоров’ю та зниженню рівня цукру в крові. Такі бренди, як Pendulum, розробили пробіотичну суміш для боротьби з підвищенням глюкози та проблемами з травленням, а Sakara створила жувальні цукерки з натуральних інгредієнтів, щоб зменшити тягу до цукру та дати вам енергію.
Наші критерії:
Після дослідження, спілкування з брендами та перегляду відгуків клієнтів наші редактори вибрали улюблені бренди з добавками для підтримки здорового рівня глюкози та метаболізму природним шляхом. Ми регулярно оновлюємо цей список новими, що з’являються фаворитами, і всі наші вибори оцінюються за наступними критеріями:
- ПІДТРИМУЄТЬСЯ НАУКОВО | Для цього посібника ми віддали перевагу брендам, які підтримуються акредитованими клініцистами та вченими з багаторічним досвідом.
- ТЕСТУЄТЬСЯ ТРЕТІМИ СТОРОНАМИ | Кожен бренд використовує високоякісні інгредієнти без синтетичних наповнювачів, штучних ароматизаторів, барвників, парабенів або непотрібних добавок. Варіанти в цьому списку пропонують тестування третіми сторонами, щоб ви знали, що приймаєте.
Щоб повністю підтримати ваше здоров’я, наші редактори витратили роки на тестування та підбір наших виборів для найкращих мультивітамінів для жінок, протеїнових порошків, електролітів та пробіотиків.
1. Thorne
Вироблено в США
Без молочних продуктів
Без глютену
Без сої
Доступні підписки
Найкраще для | Цілісне метаболічне здоров’я
Ключові інгредієнти | Фітосом куркуміну, фітосом бергамоту
Ціни починаються від | $60 за двомісячний запас
Ми часто рекомендуємо Thorne через його доступність та високоякісні інгредієнти. Добавка Thorne для метаболічного здоров’я містить два рослинні екстракти, бергамот і куркумін, обидва з яких отримані з соняшників. Ці два ключові інгредієнти працюють разом, щоб «збалансувати нормальні запальні реакції та гормони, які можуть заважати програмі контролю ваги», згідно з інформацією бренду. Продається в багатьох великих магазинах, ви можете легко придбати його онлайн або безпосередньо в магазині, якщо вам потрібно термінове поповнення.
Приймайте дві капсули на день, бажано вранці та перед сном, або бренд рекомендує проконсультуватися з вашим лікарем щодо правильної дози. Відгуки користувачів свідчать, що ці добавки легко засвоюються, і вони помітили результати незабаром після їх додавання до свого розпорядку. Для ще більшої впевненості в компанії добавка Thorne сертифікована NSF Sport, і всі їхні продукти виробляються в Саммервіллі, Південна Кароліна. У рамках їхнього процесу контролю якості такі добавки, як ця, також тестуються третіми сторонами.
Відгук клієнта | “Легкі для засвоєння капсули без післясмаку або відрижки після вживання. Я вважаю, що це абсолютно підтримує моє метаболічне здоров’я, особливо коли у мене є дні, коли я більш малорухливий. Я продовжу купувати це як частину свого щоденного набору добавок.” – Джеймі А. (Читати більше відгуків.)
2. Pendulum
Вироблено в США
Тестується третіми сторонами
Власниця жінка
Найкраще для | Управління сплесками цукру в крові
Ключові інгредієнти | Clostridium butyricum, Clostridium beijerinckii, Bifidobacterium infantis, Anaerobutyricum hallii, Akkermansia muciniphila
Ціни починаються від | $99 за 60 капсул
Pendulum, заснований мамою та вченим з докторським ступенем у галузі біохімії та мікробіології, підходить до здоров’я та благополуччя з природного і наукового боку. Існує безліч добавок, які стверджують, що підтримують гормон GLP-1, але пробіотична суміш Pendulum спеціально націлена на ті ненависні підвищення глюкози після їжі. Три штами — Clostridium butyricum, Anaerobutyricum hallii та Clostridium beijerinckii — виробляють бутират, природну жирну кислоту, яка приносить користь вашій травній та імунній системам. У подвійному сліпому, плацебо-контрольованому клінічному дослідженні користувачі Pendulum Glucose Control знизили свій A1C (показник середнього рівня цукру в крові за три місяці) в середньому на 0,6 пункту, а сплески глюкози після їжі зменшилися на 32,5 відсотка.
Вам потрібно приймати дві капсули на день, і Pendulum радить «використовувати лише під наглядом лікаря в рамках плану управління діабетом». Цей продукт не призначений для схуднення, але підвищення GLP-1 є одним із «плюсів», які надає добавка.
Відгук клієнта | “Перше, що я відзначила, це негайне зниження A1C на 0,3, що офіційно повернуло мене в нормальний діапазон. Але справжня зміна гри? Моя вічна слабкість до цукру просто зникла. Я нарешті маю кнопку «Стоп», яка працює, що дозволяє мені насолоджуватися випадковим десертом, не втрачаючи контроль. Мій загальний апетит зменшився, і мій A1C залишався абсолютно нормальним протягом цілого року. Чесно кажучи, здається, що мій мозок і метаболізм були повністю — і щасливо — перепрограмовані!” – Ребека (Читати більше відгуків.)
3. Ora
Вироблено в США
Без молочних продуктів
Без глютену
Садіть дерева
Без сої
Доступні підписки
Органічний USDA
Веган
Найкраще для | Сервіс підписки
Ключові інгредієнти | Еріомін, екстракт лимонних флавоноїдів, екстракт червоного апельсина Morosil, екстракт листя шовковиці Reducose, порошок фейхоа Feiolix
Ціни починаються від | $60 за місячний запас
Найпродаваніша добавка Ora виготовлена з чотирьох клінічно вивчених рослинних інгредієнтів для підтримки підвищення природного рівня GLP-1 та зниження рівня цукру в крові після їжі. Насправді, дослідження показало, що 40 відсотків учасників мали «нижчу природну реакцію на глюкозу та інсулін після їжі на Reducose [екстракт листя шовковиці].» Відомі як OraGlucose Guard та OraBurn, ці торгові марки створені для уповільнення травлення вуглеводів, балансування рівня цукру в крові та допомоги вашому тілу спалювати жир (серед інших переваг).
Бренд рекомендує приймати дві капсули протягом 10 хвилин після початку обіду, який має бути найбільшим прийомом їжі протягом дня. Доступні підписки, що дозволяють заощадити 20 відсотків на покупці та підтримувати постійний графік доставки. Це один з багатьох продуктів, які пропонує бренд (і рекомендовані нашими редакторами). У лінійці також є високоякісний органічний пробіотик і дивовижно смачний веганський протеїновий порошок.
Відгук клієнта | “Дійсно допомогло з здуттям і травленням відразу ж, і через кілька тижнів я відчув менший голод протягом дня!” – Рівка Б. (Читати більше відгуків.)
4. Sakara
Вироблено в США
Без молочних продуктів
Без глютену
Перероблені матеріали
Доступні підписки
Власниця жінка
Найкраще для | Жувальні цукерки для зменшення тяги
Ключові інгредієнти | Dyglofit (екстракт африканського пряного фрукта), Supresa (екстракт шафрану), суміш екстракту кори кориці та екстракту граната
Ціни починаються від | $51 за місячний запас
Sakara виготовляє деякі з найсмачніших і найпоживніших доставок їжі, які ми коли-небудь пробували, і ви не хочете пропустити їхні добавки. Приймайте ці жувальні цукерки з гранатовим смаком, які створені для підтримки та підвищення рівнів GLP-1 та запобігання тяги та сплесків цукру в крові. Жувальні та смачні, рецепт без додавання цукру є бажаним доповненням до будь-якої рутини самодогляду і наповнений клінічно протестованими рослинними інгредієнтами. Крім того, бренд повідомляє, що вражаючі 70 відсотків тестувальників мали «зменшену тягу до перекусів між прийомами їжі».
Кожна доставка на один місяць містить 28 порцій, і Sakara пропонує приймати дві жувальні цукерки щодня між прийомами їжі. Ви можете зробити одноразову покупку за $60 або придбати одну з двох підписок: заощадити 15 відсотків з місячною доставкою або заощадити 20 відсотків з тримісячною доставкою. Sakara також відома своєю стійкістю, і ці пакунки надруковані з екологічно чистими плівками та технологіями.
Відгук клієнта | “Метаболічні закуски смачні і, здається, працюють. Я приймаю їх трохи менше місяця, і можу чесно сказати, що не відчуваю тяги до солодкого. Я також помітила, що відчуваю себе ситішою довше між прийомами їжі.” – Аріель Г. (Читати більше відгуків.)
5. Cymbiotika
Вироблено в США
Без глютену
Без сої
Тестується третіми сторонами
Веган
Найкраще для | Біодоступні інгредієнти
Ключові інгредієнти | Епігallocatechin gallate (EGCG), Oleoylethanolamide (OEA), дігідроберберин, порошок листя морінги, теобромін
Ціни починаються від | $46 за місячний запас
Зосереджуючись на чистих, простих інгредієнтах, Cymbiotika пріоритетує біодоступні (тобто високоабсорбовані) формули. Нова і покращена добавка для метаболізму не є винятком. Тепер вона містить дігідроберберин, порошок листя морінги та теобромін. Форма берберину, дігідроберберин, є п’ять разів більш біодоступною і «підтримує здорові рівні цукру в крові та метаболічне здоров’я з меншими побічними ефектами», згідно з інформацією бренду. Продукт був реформульований і повторно представлений у січні 2025 року, і тепер містить три капсули на порцію замість двох.
Cymbiotika радить приймати три капсули за 30 хвилин до найбільшого прийому їжі протягом дня або звернутися за порадою щодо дози до вашого лікаря. Одноразова покупка коштує $66 за місячний запас, або ви можете заощадити 30 відсотків, підписавшись.
Відгук клієнта | “Це чудова добавка, яка дала мені постійний сплеск енергії приблизно через годину після обіду. Я відчуваю, що це підвищило мій рівень енергії, оскільки мій метаболізм сповільнився, коли я наближаюся до своїх ранніх 40-х, і я помітила різницю після використання, і я більше не відчуваю втоми. Я продовжу регулярно використовувати Metabolic Health, оскільки дійсно відчуваю різницю.” – Анна М. П. (Читати більше відгуків.)
6. Codeage
Вироблено в США
Екологічна упаковка
Без глютену
Без сої
Тестується третіми сторонами
Найкраще для | Бюджетні добавки
Ключові інгредієнти | Akkermansia muciniphila, Bifidobacterium infantis, берберин HCI, хром, екстракт листя зеленого чаю без кофеїну
Ціни починаються від | $40 за місячний запас
Codeage — це компанія, заснована з метою розробки того, що вони називають «Кодом довголіття». Чотирипілотна система, кожен з яких націлений на конкретні області вашого здоров’я та благополуччя: щоденна основа, структурна цілісність, клітинне довголіття та баланс системи. Добавки GLP-Advantage+ входять до четвертого сегмента. Зосереджуючись на «підтримці та сяйві», ці капсули поєднують пробіотики (100 мільйонів AFU‡ Akkermansia muciniphila та Bifidobacterium infantis), екстракт зеленого чаю без кофеїну та біоактивний берберин, щоб допомогти вам досягти ваших цілей у сфері здоров’я. Декілька рецензентів поділилися, що це значно покращило їх рівень глюкози.
Кожна порція складається з двох капсул, а одна пляшка GLP-Advantage+ містить місячний запас. Приймайте дві капсули на день з 8 унціями води або іншого напою за 30 хвилин до найбільшого прийому їжі або за вказівкою вашого лікаря.
